Jalan Kaki 30 Menit Sehari, Manfaat Besar untuk Tubuh dan Pikiran
8 September 2025 – Olahraga rutin setidaknya 150 menit dalam seminggu terbukti mampu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Untuk mencapai angka tersebut, aktivitas sederhana seperti berjalan kaki selama 30 menit…
